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  • 4리즈
  • 다신2026.06.06 08:194 조회0 좋아요
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6월 6일 토요일
오랫만에 공체 일등입니다♡
어제 11시에 끔나라갔는데
6시에 눈을 뜨다니.. 헐^

6월 첫짜주 공체 성공! 53.49kg
이게 웬일~ 26년 공체 최소 몸무게!!

주중 평균 몸무게조 54.5kg 미만^

아무래도 지난주에 36시간 단식 후
몸을 리셋하고 공복16시간으로 체지방
태우기, 식사랑 운둉조절해서 빠진듯요

거기에
이틀 연속으로 골프에 필라테스에 😂
에너지를 너무 소비해서 방전😇
일시적으로 수분이 빠져서 몸무게 빠진듯

엉덩이가 뻐근하고 종아리가 뻐끈하고
우유에콜드브루넣어서 라떼를 해먹고
이제 바이오포톤으로 땀빼러 갑니다.

주말 날씨 좋어요~
수지님♡ 테리아님♡레나님♡
모두 행복한 주발 되세요🥰

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댓글리스트

다신
  • terria
  • 06.06 10:05
  • 와우.53 훌륭한데요👏👏👏
    저는 오늘 못재고나와서....주중이나 봐야겠어요!!!
    힐링하시는 주말되세요!!!
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다신
  • 4리즈
  • 06.06 11:07
  • 오늘 즐거운 라운드^^
    라베하고 어샤요🥰 버디도~😁
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다신
  • *수지*
  • 06.06 09:42
  • 우와!!!! 👏👏👏👏👏
    맛나게 드시고!!! 운동하고!!!! 최저몸무게 찍고!!!! 멋져요!!!👍 즐거운 주말보내세요.^^
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다신
  • 4리즈
  • 06.06 11:08
  • 이번달에 54.5kg 평균 몸뮤게를
    만들기를 목표로 꾸즌히 하겠슴대🥰
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