- 귀요미jn
- 정석2026.06.06 09:410 조회0 좋아요
06월 06일( 아침식사 225kcal)
아침 225kcal 09:36
탄수화물(10.2%) 26.10 / 257g
단백질(21.5%) 10.11 / 47g
지방(23.0%) 8.98/ 39g
| 양배추 (1회, 23g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 18g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 19g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 셀러리 (1회, 9g) | 1kcal |
| 마늘 (1인분, 7g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 35g) | 19kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 15g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 찐감자 (1개, 34g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1회, 23g) | 31kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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