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  • terria
  • 다신2026.07.04 08:3731 조회0 좋아요
7월4일공체
저는 나날이또 체중이 늘고있네요.
저번주보다 살짝 몸이 무거운 느낌이 확실히 있어요.🤣🤣🤣
근육량이 증가해서 체중도 늘었나보다~~생각하려구요..😆😆😆
이번달 목표로 스위치온 이런거 말구요...간식끊기와 14시간단식만 지켜보려구요!!!
7월도 화이팅!!!🔥🔥🔥

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다신
  • *수지*
  • 07.04 10:04
  • 우와!! 인바디 수치 아름다워요.👍
    근육량과 체지방률 예술입니다.
    저는 몸에 수분빼기 급급한데 🙄
    스위치온 생각 접으신거 칭찬드려요👏👏👏 제 생각에 테리아님은 간식 잘 안 드신다고 생각드는데 ^^;;; ㅎㅎㅎㅎㅎ 😝 일단 간식끊기와 14시간 단식이 더 좋은것 같아요👍 주말 잘 보내세요😍
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다신
  • terria
  • 07.04 10:21
  • 넵.몸이 좀 무겁지만~~ 간식끊기 단식만이라도 우선 지켜볼게요!!
    눈바디가 살짝 부었거든요.레깅스가 살짝 여유있다가 딱 맞아서 짜증났어요.😭
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다신
  • 4리즈
  • 07.04 09:27
  • 눈바디도 좋규^^
    이번주에 PT로 근력운동량이 보면
    에너지소비가 많아서 음식들어오면
    유지하려고 저장하지 않을까하는
    개인적인 생각을^^ 아주 잘하시고
    계세요🥰😍😋
    구려도!! 14시간 단식은 추천하고~
    간식(과일, 과자)꾾기 넘 좋아요^^
    7월 1킬로 빼기!! 지치지말기!
    몸매짱 테리아님 화이팅🧡
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