- xxxxis
- 입문2026.08.16 18:3935 조회0 좋아요
Q.살이 빠질지 머르겠어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 유산소 30분(인터벌, 경사도)로 해주고 근력은 하고싶을 때마다 해주고 식단은 아침 계란 두개랑 점심 최대한 살안찌는 일반식 평소먹던 밥 양보다 더 적게 먹고 저녁은 쉐이크랑 과일로 먹어주는데 잘하고 있는 건지 머르겠어요 정말 ㅠㅠ 항상 61~2정도 유지하다가 다이어트 하는데 59.8이정도 밑으로 절대 안가요 ㅠㅠ
0
32
공감 0
신고 0
