- 백투날씬
- 다신2026.08.21 21:0316 조회0 좋아요
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8/20 Thu.
아침은 사과+그릭요거트 점심은 단백질바에 에너지드링크 저녁은 두부랑 가지볶음 그리고 미역국 (단 70정도) 오늘부터 단백질 70-80 정도는 매일 먹을려고 한다. 의식적으로 해야 그나마 잘 챙겨먹을듯. 운동도 슬슬 제대로 해야지 ;;;
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