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  • *수지*
  • 다신2026.09.01 20:1720 조회0 좋아요
9.1.화
오늘도 아침부터 비가 엄청 내려서 운동을 제끼려다가 😅 일단 운동복 같아입고 신발 신고 문 열기 성공해서 운동했어요. 발은 아파도 컨디션 왜 이렇게 좋아?? 장릉혁 마취제로 스텝밀 타다가 정신차리고 내려왔어요.🤭 나의 발은 소중하니까요. ㅠㅠ 오늘 밥 때 시간 맞추기 어려웠네요. 그래서 점심은 간단히 먹었어요.

*스텝밀 45분

*점심 - 단쉐

*저녁 - 목살 숙주 덮밥

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 09.01 20:31
  • 와우..오늘 식단은 한끼입니다^
    쉐이크 두끼와 👍👍👍
    배안고프셔요? 진짜 조근 드셨어요👏
    일기도 올리셨우니~ 기분좋게
    푹쉬셔요~
    참참 운동도 잘하셨어요🧡🧡🧡
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다신
  • *수지*
  • 09.01 20:34
  • 오후 내내 병원에 있었어요. 😉
    밥 먹을 시간 부족ㅋㅋㅋ
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다신
  • 4리즈
  • 09.01 21:03
  • *수지* 아~ 치료받으로 가시건가요?
    그려도 꾸준히 치료받으셔야하니~
    내일 이침 맛난거 드세요^^
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다신
  • terria
  • 09.01 20:20
  • 와우~~!!오늘 운동도하시고.
    식단 완전 뭡니까~~~
    저도 자극받아서 내일 잘해야겠어요!!!
    근데 저녁에 밑에 밥이 깔린거지요? 😆😆😆
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다신
  • *수지*
  • 09.01 20:23
  • 음~~~ 저 그릇은 아주 큰 면기에요😅🤣
    알쥬??? 냉면 그릇 같은 면기? ㅋㅋㅋ😜
    밑에 밥 깔렸죠!!!!
    목살도 200g 넣었는데 칼로리가....사실 저기 쓴 것보다 훨씬 많을거에요.😝
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다신
  • terria
  • 09.01 20:27
  • *수지* 앗.그냉면기 사이즈군요!!
    저도 가끔 사진보면 사이즈가 착시적으로~~보이기도 하더라구요.크거나쟉거나~
    하루한끼 저것드셨으니.훌륭합니다!!
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다신
  • *수지*
  • 09.01 20:30
  • terria 저....덮밥 먹을때 마다 항상 면기였어요.😂
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다신
  • terria
  • 09.01 20:36
  • *수지* ㅋㅋㅋㅋ 보기엔 국그릇사이즈로 보여요!!!
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