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  • terria
  • 다신2026.09.15 20:1725 조회0 좋아요
9월15일
벌써 9월도 반이나 지나갔어요😱😱😱
오늘은 3일만에 헬스장.
등운동하는날은 재미있어요!!

운동
헬스 pt등운동60분 개인팔운동20분
스텝밀30분
골프연습60분
저녁산책30분
저녁에 배가고파야 살이 빠질텐데.
넘 배불러서 산책을 나가야했다능요.🤣🤣

식단

치즈돈까스 1개 칼로리가350😱
그래도 맛있었어요!!

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다신
  • 4리즈
  • 09.16 11:14
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • terria
  • 09.16 19:58
  • 넵.오늘도 마지막을 불태우고왔어요!!
    드라이버 170 보내기 넘어려워요.😱😱😱
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지존
  • 키키로즈양
  • 09.16 00:44
  • 시간이 너무 빨라서 하루하루 아까우워요
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지존
  • 키키로즈양
  • 09.16 00:06
  • 운동량이 멋지세요^.^
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다신
  • terria
  • 09.16 00:21
  • 운동이 취미라서~ 🤣🤣🤣
    사실 좀 줄여야하는데 하다보면 자꾸 욕심이나서 더하게 됩니당.
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지존
  • 키키로즈양
  • 09.16 00:43
  • terria 맞아요 막상하게 되면..
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다신
  • *수지*
  • 09.15 21:13
  • 와우!! 오늘도 운동이 엄청 나네요.
    등운동이 신났다니😅😁
    역시 이해가 잘 안됩니다🤣
    저도 치킨 100g 이 340kcal정도였던것 같은데
    튀긴 음식 짤 없네요.😵‍💫
    오늘도 잘 하셨어요👍👍👍👍👍
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다신
  • terria
  • 09.15 21:37
  • 저녁 저거먹고 또 소화제먹고 앓아누워있어요.😱😭😭
    더조심해서 먹어야하는건지..얼른 건강검진 받아야겠어요.😭😭
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