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  • terria
  • 다신2026.09.30 19:4325 조회0 좋아요
9월30일
9월마지막날인데.
몸무게가 몇달동안 못보던 숫자를 찍었어요.
왜이러나~~ 좌절감이.😭😭😭
연휴에 계속 약속도 있고 일도 있고..
연휴끝날즈음 단단히 맘잡고 10 월은 감량해야겠어요.😓😓😓

운동
헬스 가슴운동40분 스텝밀40분
골프연습60분

식단

저녁 김밥4개추가

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 10.01 22:52
  • 운동도 잘하시는데~ 식사도 좋구 🧡
    간식금지를 해야할듯요😂
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다신
  • terria
  • 10.01 23:27
  • 네.저녁먹고 늦은시간에 자꾸 멀 먹어요.😭😱😱😱
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지존
  • 키키로즈양
  • 10.01 09:24
  • 오 식단 타이트 하신데요?! 저도 1식은 클린식으로 갈랍니다
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다신
  • terria
  • 10.01 11:26
  • 사진에 없는 간식을 많이 먹어서 실패에요.😭 연휴끝나고 맘잡아야할텐데요.
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다신
  • *수지*
  • 09.30 19:50
  • 왜요~~~~
    오늘 식단 좋은데요.
    밑에 김밥은 4줄이 아니고 낱개 4개인거죠?😅
    저는 집 김밥은 4줄도 가능해서요.🤣

    호르몬 진짜진짜 무서운것 같아요.ㅜㅜ
    저는 이번 달에 진짜 먹신이 강림한 줄 알았어요.ㅜㅜ
    그 날이 끝나면 식욕이 조금은 해소되는것 같더라고요. 우리 맛난거 조금씩은 먹고 할 수 있을 때 타이트하게 해요😍
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다신
  • terria
  • 09.30 19:52
  • 주기가 빨라지니..돌아서면 다시 시작하는거같아요.😱😱😱
    살짝 체중이 늘어서 몸이좀 불편하다 느끼기시작해서 짜증도나고 속상하지만.
    입은 또 자꾸 멀먹고싶고.😭😭😭
    수지님처럼 ㅁ3일이라도 맘잡아봐야겠어요.
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다신
  • *수지*
  • 09.30 19:56
  • terria 저는 몸이 부니까 무릎, 허리가 단번에 아프더라고요. ㅜㅜ 하~~ 그리고 그 뭐 먹고 싶은거 저도 넘넘 잘 알아요. 😭😭😭 우리 목, 금 이틀작심 2일 해요👍
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다신
  • terria
  • 10.01 11:25
  • *수지* 어젯밤에 11시까지 과자 먹었어요.😭😭😭
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다신
  • *수지*
  • 10.01 18:29
  • terria 안돼요~!!!!!! 11시에 과자 ㅠㅠ
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