- 네@sy22700
- 입문2026.10.02 15:464 조회0 좋아요
10월 02일( 아침식사 478kcal)
아침 478kcal 15:42
탄수화물(10.2%) 32.43 / 318g
단백질(41.8%) 24.24 / 58g
지방(26.0%) 12.76/ 49g
| 혼합잡곡밥 (100회, 100g) | 146kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 양배추찜 (1회, 200g) | 48kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
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