- 목표45kg!!!@#$
- 입문2026.10.15 13:064 조회0 좋아요
10월 15일( 점심식사 742kcal)
점심 742kcal 12:55
탄수화물(29.6%) 89.76 / 303g
단백질(63.3%) 34.83 / 55g
지방(54.9%) 25.25/ 46g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란말이 (1회, 250g) | 336kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| [오뚜기] 케챂 (1종지, 20g) | 24kcal |
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