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  • terria
  • 다신2026.10.16 21:077 조회0 좋아요
10월16일
저는 월화수 아들라이딩이 있다보니 목요일이 금요일같아요.근데 오늘도 금요일이라..하루가 더있는 느낌이에요.😆😆
오늘은 혼자 하체운동.오랜만에 씐나게 해주고왔어요.
골프랑 저녁러닝은 할 힘이 없네요🤣🤣🤣

운동
헬스 하체운동100분 마이마운틴20분

식단

찐빵2개

내일공체때문에 가볍게 먹었으나.
배고파서 계란1개 방토3개추가.

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댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 10.17 00:07
  • 계란1개와 사과 반쪽을 드시구~
    운동을 2시간 20분 하실수 있다니요~
    👏👏👏 절로 박수가 나와요👍짱
    오늘 식단이 아주 심플하고 좋아요~
    일주일 이틀정도는 요런식으로 쉬어가는
    느낌🥰 오늘 하루 참 잘하셧어요😄
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다신
  • terria
  • 10.17 00:52
  • 커피와약물의힘으로~😆😆😆
    예전엔공복으로 웨이트했는데...아침에 배도고프고 힘딸려서 아침먹고운동가요.
    더먹으면 배불러서 운동이 더 안되더라구요.
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다신
  • 4리즈
  • 10.17 09:23
  • terria 가기전에 먹으먄 맞아요! 힘들어여~
    ㅋㅋㅋ 안먹고 가면 힘드니~ ㅎㅎ
    구래서 공복은 전 30분 러닝하면
    거의 죽을듯요..ㅋㅋㅋ
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다신
  • terria
  • 10.17 09:34
  • 4리즈 저도 예전엔 잘했는데.이제 힘들어요😭
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