- 예신쮸
- 다신2016.03.19 13:0025 조회0 좋아요
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03월 18일 (음식 576kcal, 운동 346kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
576/ 2358
346/ 393
성공
(1736)
점심식사 : 311kcal (53.99%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 10g) | 14kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1/4회, 10g) | 19kcal |
| 콩나물된장국 (1/4대접, 9g) | 13kcal |
저녁식사 : 170kcal (29.51%)
| 삶은 계란 (2개, 90g) | 142kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 95kcal (16.49%)
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 140g) | 95kcal |
운동 : 346kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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