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  • 이번여름가자
  • 초보2016.03.18 15:32108 조회0 좋아요
Q.단백질 쉐이크 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 스케줄상 운동후 30분내에 단백질 섭취를 바로 할수없는데 아침에 단백질 쉐이크 마시고 식단에 단백질 틈틈히 섭취하면 근손실을 막을수 있나요??

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