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  • 블리블리밍블리
  • 정석2016.03.18 16:39164 조회0 좋아요
Q.4시에 점심을먹었는데요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침을 여덟시반?아홉시?쯤에 먹고
헬스 3시간반정도 하다보니 점심을 4시에 먹게되었는데요ㅠㅠ
이때 저녁을 조금먹을까요
아니면 먹지말아야하나요..

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정석
  • 내가바라는모습
  • 03.18 16:54
  • 7시쯤 야채나 단백질 조금 드시는거 추천
    저는 점심을 항상 3.4시에 먹는데 그후
    금식하니 공복이 넘 길어서 잘 안 빠지는거 같애서요 나중에 요요도 올것같구요
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