- 진짜해야지다이어트
- 지존2016.03.18 19:3657 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1957kcal, 운동 370kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1957/ 2614
370/ 435
성공
(592)
아침식사 : 485kcal (24.78%)
| [용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) | 485kcal |
점심식사 : 312kcal (15.94%)
| 소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 호두멸치볶음 (0인분) | 21kcal |
저녁식사 : 1,160kcal (59.27%)
| [네네치킨] 후라이드 마일드 (1/4마리, 175g) | 435kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 (1/4마리, 319g) | 725kcal |
운동 : 370kcal
| 윗몸일으키기(시간) (2분) | 16kcal |
| 런지 (2분) | 14kcal |
| 버핏테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
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