- 살믄다갈
- 정석2016.03.20 22:3390 조회0 좋아요
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03월 20일 (음식 693kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
693/ 1659
650/ 276
성공
(1341)
아침식사 : 253kcal (36.51%)
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (1개, 140g) | 190kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
점심식사 : 260kcal (37.52%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) | 85kcal |
저녁식사 : 97kcal (14.00%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 83kcal (11.98%)
| [크라운제과] 새콤달콤 (2개, 8g) | 35kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
운동 : 650kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
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