- 멜라짜야
- 입문2016.03.21 19:4240 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 847kcal, 운동 223kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
847/ 1153
223/ 192
성공
(337)
아침식사 : 82kcal (9.68%)
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 66g) | 31kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
점심식사 : 448kcal (52.89%)
| 찐고구마 (1개, 350g) | 448kcal |
저녁식사 : 271kcal (32.00%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/2인분) | 112kcal |
간식 : 46kcal (5.43%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 223kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
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