- 생활의활력소
- 입문2016.03.21 23:5672 조회1 좋아요
03월 21일 (음식 1565kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1565/ 1952
560/ 325
성공
(622)
아침식사 : 140kcal (8.95%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
점심식사 : 387kcal (24.73%)
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회, 65g) | 260kcal |
| ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 270ml) | 127kcal |
저녁식사 : 423kcal (27.03%)
| [오봉도시락] 참치채소비빔밥 (1인분, 200g) | 423kcal |
간식 : 615kcal (39.30%)
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
| [롯데] 윈터초콜렛 아몬드 (1개, 13g) | 73kcal |
| [할리스] 아이스 초코 (1레귤러, 384ml) | 226kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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