- 무서운아줌마
- 입문2016.03.22 00:3045 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1100kcal, 운동 580kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1100/ 1414
580/ 235
성공
(659)
아침식사 : 267kcal (24.27%)
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g) | 53kcal |
점심식사 : 403kcal (36.64%)
| 한끼 (1회분) | 350kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g) | 53kcal |
저녁식사 : 430kcal (39.09%)
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
운동 : 580kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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