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  • 으앙쥬금
  • 지존2015.01.12 19:16301 조회2 좋아요
루니워터 준비끝!

루니체험 하루전 식량구비완료
닭찟찌 200g 20팩
검은콩두유 10개 두박스
양상추 양배추 사과 한라봉 자몽 귤 바나나 석류
아몬드는 튀긴것뿌니없길래 믹스넛 한통
계란한판

식단
아침 두유+과일
루니워터

점심 닭찟찌100g 샐러드
간식 견과류 바나나

저녁 닭찟찌 100g
루니워터

운동은 새벽이나 저녁 둘중하나 보통새벽에함

근데 보충제랑 루니워터랑 같이먹어도 되는건가ㅇㅅㅇ

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지존
  • 42킬로달성하기
  • 01.12 20:01
  • 너무 조금 드시는거 아닌가요? 배고플것 같아요,,
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