- Grace B
- 지존2016.03.21 22:0640 조회0 좋아요
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03월 21일 (음식 1199kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1199/ 1320
300/ 220
성공
(202)
아침식사 : 295kcal (24.60%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
점심식사 : 468kcal (39.03%)
| 쌀밥 (0인분, 147g) | 219kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭도리탕 (1/2인분) | 138kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
저녁식사 : 233kcal (19.43%)
| 선지해장국 (1대접시, 181g) | 155kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
간식 : 203kcal (16.93%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
운동 : 300kcal
| 점핑잭 (세트) (600회) | 300kcal |
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