다이어트

오늘도!!러닝위에서 +2

어제는 스쿼트120하고, 러닝했더니,땀이 제법났어요.
근데 오늘은
상체근력하고 러닝했더니,마른땀 조금나네요^^
워낙 땀이없어서요.
시작을
8km5분
6km1분,2분
반복했구요. 점점 속도올렸어요^^

화이팅~

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2014.07.28 배너 추가

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