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  • 안산 준이
  • 초보2015.01.13 21:59298 조회1 좋아요
안산 준이 2일차 식단 및 운동일지

오전 06시 00분 기상직후 사과 한개 섭취
오전 08시 10분 아침 식단. 적당히 섭취

오전 11시50분 점심 식단

간식 고구마말랭이

간식 바나나, 달걀

오후 09시 30분 저녁 식사 (닭가슴, 샐러드, 달걀)

오늘의 운동
오후 07시00 ~ 09시 20분
어깨, 복근

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  • 안산 준이
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2일차 망함ㅠㅠㅠㅠㅠ
1 243 지리야
Oh my god
2 226 os1102

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댓글 (2)

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초보
  • 안산 준이
  • 01.13 22:44
  • 꿀민잉 토마토 입니다.
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지존
  • 꿀민잉
  • 01.13 22:28
  • 고구마옆에있는건뭔가여?
  • 답글쓰기
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