- 리브♡♡
- 초보2016.03.22 19:3228 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 810kcal, 운동 792kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
810/ 1074
792/ 179
성공
(878)
아침식사 : 181kcal (22.35%)
| 찐고구마 (1개, 95g) | 121kcal |
| 사과 (1회분, 107g) | 60kcal |
점심식사 : 374kcal (46.17%)
| 곤약밥 (1회분, 110g) | 160kcal |
| 돼지고기 카레 (1회분, 170g) | 191kcal |
| 무생채 (1회분, 30g) | 23kcal |
저녁식사 : 94kcal (11.60%)
| 삶은 계란 (1개, 48g) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 35g) | 19kcal |
간식 : 161kcal (19.88%)
| 약과 (1개, 40g) | 161kcal |
운동 : 792kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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