- 꾸준히45까지
- 초보2016.03.22 23:2746 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1593kcal, 운동 619kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1593/ 940
619/ 156
실패
(189)
아침식사 : 510kcal (32.02%)
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 95g) | 300kcal |
| 델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 450kcal (28.25%)
| 참치회덮밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
저녁식사 : 618kcal (38.79%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) | 130kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
간식 : 15kcal (0.94%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 619kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 사이클 (22분) | 198kcal |
| 런닝머신 걷기 (23분) | 99kcal |
| 힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 택견 (10분) | 102kcal |
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