- 부기언니
- 초보2016.03.23 18:1929 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1300kcal, 운동 610kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1300/ 1724
610/ 287
성공
(748)
아침식사 : 566kcal (43.54%)
| 토마토주스 (1회분) | 80kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 81kcal |
| 동치미 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
점심식사 : 203kcal (15.62%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
저녁식사 : 531kcal (40.85%)
| 동치미 (1인분, 70g) | 7kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 5g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 81kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 26kcal |
운동 : 610kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
0
26
