- 루돌프 오똑코
- 초보2016.03.23 19:4237 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1115kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 368kcal (33.00%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 75kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
| 미나리무침 | 12kcal |
| 청포묵무침 | 98kcal |
점심식사 : 285kcal (25.56%)
| 상추 | 54kcal |
| 구은마늘 | 75kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
저녁식사 : 270kcal (24.22%)
| 유부초밥 | 270kcal |
간식 : 192kcal (17.22%)
| [빙그레] 바나나맛우유 | 192kcal |
운동 : 200kcal
| 108배(시간) | 200kcal |
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