- 맹구z
- 초보2016.03.24 00:1024 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1619kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1619/ 1835
120/ 305
성공
(31)
아침식사 : 120kcal (7.41%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
점심식사 : 762kcal (47.07%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 717kcal (44.29%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| [교촌치킨] 소이살살 (1회분, 100g) | 216kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
간식 : 20kcal (1.24%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
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