- 지호파파
- 초보2016.03.24 21:1842 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 2244kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2244/ 2272
300/ 378
실패
(50)
아침식사 : 369kcal (16.44%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
점심식사 : 859kcal (38.28%)
| 장어구이 (1인분, 100g) | 654kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 683kcal (30.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 네이처밸리 애플 크런치 (2회분, 84g) | 380kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 333kcal (14.84%)
| 군고구마 (2개, 200g) | 240kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (60분) | 300kcal |
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