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  • 7키로뺀다
  • 정석2015.01.15 22:05330 조회0 좋아요
Q.이정도면괜찮나요?😄
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한달 3kg 목표로 하는데 오늘자 1.5kg 감량했어요~
섭취량 운동량 괜찮나요?😄

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  • 7키로뺀다
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댓글 (6)

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정석
  • 48진짜된다한다
  • 01.17 15:36
  • 어떤운동하셨어요??ㅠㅠ
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정석
  • 나도48kg
  • 01.15 22:30
  • 이야~~식이조절이랑운동같이잘하고계시네여 전지금은식이조절만 ㅠ.ㅠ
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다신
  • 독한년45kg
  • 01.15 22:28
  • 굿굿 좋아요ㅎㅎㅎ
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지존
  • 43221541882215
  • 01.15 22:16
  • 와 운동소모칼로리가 거의 제 두밴데요
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지존
  • 춏순
  • 01.15 22:12
  • 꾸준히하시면 5kg은 충분히 감량하실것같아요~ 힘내세요 ㅎ
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정석
  • 45!
  • 01.15 22:09
  • 제 기준으론 괜찮아요^^
    음식의 질도 문제이긴 하지만
    일단 수치상으론 괜찮아요
    기초대사량이상으로 드시는것 같고
    운동량도 평균 500은 하시니~^^
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