- 영준예나맘
- 입문2016.03.24 21:2028 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 521kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
521/ 962
510/ 160
성공
(792)
아침식사 : 187kcal (35.89%)
| 악마 다이어트 마테라떼 (1봉지, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
점심식사 : 51kcal (9.79%)
| 칼국수면 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
저녁식사 : 163kcal (31.29%)
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
간식 : 120kcal (23.03%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
운동 : 510kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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