- ttuu
- 초보2016.03.25 03:5569 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1802kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1802/ 2024
0/ 337
실패
(115)
아침식사 : 120kcal (6.66%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
점심식사 : 459kcal (25.47%)
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
저녁식사 : 971kcal (53.88%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 쑥국 (1인분, 1290g) | 444kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
간식 : 252kcal (13.98%)
| 밤만쥬 (3개, 96g) | 252kcal |
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