- KARAH
- 다신2016.03.25 19:5059 조회0 좋아요
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03월 25일 (음식 610kcal, 운동 762kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
610/ 2044
762/ 340
성공
(1856)
아침식사 : 94kcal (15.41%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 단감 (1회분, 80g) | 35kcal |
점심식사 : 376kcal (61.64%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 들깨가루 (1회분, 8g) | 43kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 108kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) | 39kcal |
저녁식사 : 140kcal (22.95%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 호박죽 (1인분, 100g) | 110kcal |
운동 : 762kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 줌바댄스 (32분) | 534kcal |
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