- 다이어터만자
- 초보2016.03.25 23:3292 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 967kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
967/ 1306
380/ 217
성공
(502)
점심식사 : 420kcal (43.43%)
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 42kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 풀무원 허니머스타드 (1회분, 29g) | 85kcal |
| 풀무원 올바른 또띠아 (1회분, 50g) | 160kcal |
저녁식사 : 412kcal (42.61%)
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 30g) | 61kcal |
| 계란장조림 (1/4인분) | 25kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 52g) | 63kcal |
간식 : 135kcal (13.96%)
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
운동 : 380kcal
| 크로스핏 (40분) | 380kcal |
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