- 달무리0104
- 정석2016.03.25 23:2228 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 3
03월 25일 (음식 1112kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1112/ 1857
250/ 309
성공
(686)
점심식사 : 557kcal (50.09%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 555kcal (49.91%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
운동 : 250kcal
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 복근 (10분) | 200kcal |
0
20
