- 체지방10kg빼기
- 정석2016.03.25 20:0818 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1225kcal, 운동 525kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1225/ 1498
525/ 249
성공
(549)
아침식사 : 252kcal (20.57%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 18kcal |
점심식사 : 557kcal (45.47%)
| [농심] 안성탕면 (3/4봉지, 93g) | 401kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 176kcal (14.37%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 20kcal |
간식 : 240kcal (19.59%)
| [롯데] 빈츠 (5낱개, 45g) | 240kcal |
운동 : 525kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 300kcal |
| 배드민턴 (50분) | 225kcal |
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