- Hane
- 입문2016.03.26 13:3137 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1067kcal, 운동 519kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1067/ 935
519/ 155
성공
(232)
아침식사 : 312kcal (29.24%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
점심식사 : 755kcal (70.76%)
| [풀무원] 줄서서기다려먹는 맛있는 돈꼬츠 생라멘 (1/2인분, 80g) | 207kcal |
| [오봉도시락] 카레돈까스덮밥 (3/4인분, 300g) | 548kcal |
운동 : 519kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
| 캔디스 스와네포엘 운동 (15분) | 195kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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