- 요요없는나♡
- 정석2014.07.15 10:05297 조회1 좋아요
3일째 작심삼일이 되지않도록!
물을 하마처럼 드링킹하고
아침,점심,저녁마다 칼로리 계산해
1200칼로리 넘지않도록 하고
아침 공복 실내싸이클 30분 하고
저녁 퇴근 후 1시간 무,유산소 운동하고
그 노력이 헛되지 않도록
열심히 하잣!!! 홧팅^^
아침,점심,저녁마다 칼로리 계산해
1200칼로리 넘지않도록 하고
아침 공복 실내싸이클 30분 하고
저녁 퇴근 후 1시간 무,유산소 운동하고
그 노력이 헛되지 않도록
열심히 하잣!!! 홧팅^^
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