- 날쌘바나나
- 초보2015.01.19 23:37216 조회0 좋아요
오늘부터 시작! 1일차
헬스는 5일부터 끊어서다니구 일주일은워밍업으로 먹으면서 운동했어요. 저번주부터 한다고했는데 몸무게 안재구 시작해서ㅎㅎ 오늘부터 1일로 스타트하려고용!!
아침 ㅡ 삶은계란 2개
점심 ㅡ 일반식 배부르게 말고..
저녁 ㅡ 고구마 1개 반 (운동전)
운동은 런닝머신 뛰다걷다로 한시간하구 싸이클 30분?ㅎㅎ
점심일반식 해도괜찮겠죠? 오늘부터 화팅♡
아침 ㅡ 삶은계란 2개
점심 ㅡ 일반식 배부르게 말고..
저녁 ㅡ 고구마 1개 반 (운동전)
운동은 런닝머신 뛰다걷다로 한시간하구 싸이클 30분?ㅎㅎ
점심일반식 해도괜찮겠죠? 오늘부터 화팅♡
2
130
