- 방해하지마!
- 정석2016.03.28 23:3544 조회0 좋아요
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03월 28일 (음식 1020kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1020/ 1224
456/ 204
성공
(457)
아침식사 : 257kcal (25.20%)
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 90g) | 200kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 341kcal (33.43%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 95g) | 160kcal |
| [디츠] 디츠1/2스모크햄 (1/4회분, 21g) | 31kcal |
| 계란후라이 (1개, 57g) | 123kcal |
| [동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 13g) | 27kcal |
저녁식사 : 422kcal (41.37%)
| 딸기 (5개, 112g) | 28kcal |
| 청포도 (1회분, 95g) | 44kcal |
| [통밀로만]통밀 단팥빵 (1개, 90g) | 350kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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