- 피콜로
- 초보2016.03.28 22:3179 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1117kcal, 운동 209kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 1432
209/ 238
성공
(286)
아침식사 : 299kcal (26.77%)
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| [기린] 왕만쥬 (1회분, 70g) | 205kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 336kcal (30.08%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 삼치조림 (1/2토막, 61g) | 77kcal |
| 쇠고기육개장 (1/2인분, 50g) | 23kcal |
| 느타리버섯전 (1/2인분) | 80kcal |
저녁식사 : 482kcal (43.15%)
| 순대 (3/4중간접시, 225g) | 406kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
운동 : 209kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 싸이클 실내자전거 (28분) | 196kcal |
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