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  • 113kg
  • 초보2016.03.28 23:25198 조회0 좋아요
Q.살빼려면 저녁에 뭐먹어야해요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
감이 안잡혀요ㅠ

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닭가슴살 조리법
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닭가슴살 어떻게 먹나요?
0 129 졍이여신

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • soda74
  • 03.28 23:41
  • 전.운동전 고구마에두유 운동후 안먹거나 우유한모금또는 견과류 두세알 또는 닭가슴살 한조각(손가락1 / 사이즈)
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초보
  • 푸른신기루
  • 03.28 23:29
  • 저는 저녁 6시 이후 안 먹고 있어요.
    시간이 어려우시면 주무시기 4시간 전에는 물이외에 드시지말고 일정시간에 주무세요. 확실히 살이 잘 빠집니다. 힘내세요.
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초보
  • 졍이여신
  • 03.28 23:27
  • 과일이나 샐러드 위주로 드셔요 전 저녁엔 닭가슴살이랑 과일이랑 같이먹어요
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