- 붉은전차
- 초보2016.03.29 22:0959 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1384kcal, 운동 547kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1384/ 1931
547/ 321
성공
(773)
아침식사 : 214kcal (15.46%)
| [오뚜기] 카레 매운맛 (1종지, 22g) | 100kcal |
| [CJ] 작은두공기햇반 (1개, 120g) | 87kcal |
| 오렌지 (1개, 95g) | 27kcal |
점심식사 : 398kcal (28.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 냉이된장국 (1대접, 200g) | 26kcal |
| 떡갈비 (1회분, 50g) | 104kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 43g) | 30kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 26g) | 5kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 772kcal (55.78%)
| 콜라비 (1회분, 200g) | 54kcal |
| 고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 콜라비 (1회분, 200g) | 54kcal |
| 방울토마토 (1개, 102g) | 16kcal |
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
운동 : 547kcal
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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