- ttuu
- 초보2016.03.29 19:5638 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1463kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1463/ 2024
0/ 337
성공
(224)
아침식사 : 190kcal (12.99%)
| [DHC] DHC야채믹스주스 (1캔, 160ml) | 70kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
점심식사 : 473kcal (32.33%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 닭고기 (1/2회분, 50g) | 86kcal |
저녁식사 : 470kcal (32.13%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 330kcal (22.56%)
| 붕어빵 (3개, 150g) | 330kcal |
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