- 임똘
- 정석2016.03.29 18:3734 조회0 좋아요
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03월 29일 (음식 1014kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1014/ 1971
228/ 328
성공
(858)
아침식사 : 57kcal (5.62%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 357kcal (35.21%)
| 시금치나물 (1소접시, 55g) | 34kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 170g) | 40kcal |
| 수비드닭가슴살 (1회분, 100g) | 101kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 537kcal (52.96%)
| 찐고구마 (1개, 160g) | 190kcal |
| 두부계란새우찜 (1회분, 130g) | 147kcal |
| 잡채 (1인분, 180g) | 200kcal |
간식 : 63kcal (6.21%)
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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