- 해찬솔
- 입문2016.03.30 11:4792 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 809kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
809/ 800
0/ 213
실패
(222)
아침식사 : 188kcal (23.24%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 358kcal (44.25%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 장김치 (1소접시, 22g) | 2kcal |
| 톳나물 (1소접시, 24g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
| 김무침 (1소접시, 4g) | 15kcal |
저녁식사 : 263kcal (32.51%)
| 두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
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