다이어트

Q.배살이 너무 많아서 문제

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

배살이너무 많아서 문제인데 빨리 뺄수있눈 꿀팁 좀 알려 주세요😅😢

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

스뭅
03.29 20:49
리버스 크런치 운동이랑 플랭크 좋을 것 같아요.
저는 복부에 근육이 없어서 리버스크런치 해요. 윗몸일으키기나 그냥 크런치는 너무 힘들고 몇개 못하는데 리버스크런치는 할만해요.
플랭크는 힘들지만 처음엔 20초정도부터 시작하니깐 한번해보세요.
답글쓰기