- 소년웬디
- 정석2016.03.31 22:5270 조회0 좋아요
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03월 31일 (음식 743kcal, 운동 503kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
743/ 1305
503/ 217
성공
(849)
아침식사 : 445kcal (59.89%)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 132kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [자연가득] 베지후르츠 렛잇톡 (1포, 20g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 298kcal (40.11%)
| 풀무원 콜라겐 나또 (1회분, 50g) | 75kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 아임닭 아몬드 호두 닭가슴살 소세지 (1회분, 100g) | 174kcal |
운동 : 503kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 서킷 트레이닝 (50분) | 300kcal |
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