- 임똘
- 정석2016.03.31 21:5832 조회0 좋아요
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03월 31일 (음식 1197kcal, 운동 273kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1197/ 1971
273/ 328
성공
(720)
점심식사 : 492kcal (41.10%)
| 고등어구이 (1토막, 80g) | 210kcal |
| 소고기 홍두깨살 (2회, 200g) | 264kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
저녁식사 : 237kcal (19.80%)
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
| 양상추 (1소접시, 130g) | 14kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 24g) | 9kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
간식 : 468kcal (39.10%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1/2개, 7g) | 24kcal |
| 꼬막 (1회분, 300g) | 243kcal |
| 자몽에이슬 (1/2병) | 201kcal |
운동 : 273kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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