- 다욧짱짱이
- 입문2016.03.31 22:4932 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1296kcal, 운동 632kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1296/ 1045
632/ 174
성공
(208)
점심식사 : 1,062kcal (81.94%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 234kcal (18.06%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닥터넛츠 오리지널 뉴 (1회, 28g) | 177kcal |
운동 : 632kcal
| 줌바댄스 (15분) | 250kcal |
| 조깅 달리기 (25분) | 175kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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